La femme radieuse, épanouie et en santé, c’est un programme MINDSET, SANTÉ + BIEN-ÊTRE de 3 étapes créé pour que tu passes de “vouloir” perdre le poids à VRAIMENT le perdre en transformant ton mindset et tes habitudes afin créer du changement durable et que cette perte de poids t'amène à débloquer ton plein potentiel.

Imagine-toi une formule puissante étape par étape qui saute le manque de motivation et la difficulté au chemin le plus rapide, fun qui t’amène à être (et te sentir) bien dans ton bikini en te sentant fière, confiante, sexy et surtout heureuse dans un corps qui ressemble vraiment à la magnifique personne que tu es.  

Dis moi si une de ces situations résonnent avec toi… 

Tu sens que tu as déjà TOUT essayé (les diètes, les programmes, les entraîneurs) et peut-être tu as même l’impression que tu fais déjà des actions pour perdre le poids…? 


Je veux dire, après tout, tu essaies de “bien manger” la plupart du temps et peut-être même que tu t’entraines 3 fois par semaine? Mais tu vois seulement les livres s’accumuler sur ton corps et sur la balance à la place de fondre…? 


Puis ça te rend FOLLE parce que tu ne comprends pas ce qui se passe. C’est comme si quelque chose te bloquait, mais tu ne sais pas c’est quoi…


Même si personne ne le sait, quand tu te sens découragée, fatiguée, triste, frustrée (ou même pour te récompenser!) peut-être que….Tu ne peux pas t’empêcher de manger (c’est comme si c’était hors de ton contrôle et tu te sens coupable pendant que tu le fais)?


(Je sais que ça m’est arrivé…. À répétition. Pour moi, c’était 5 grosses cuillères à soupe de Nutella ou un pot de crème glacée Breyers à la menthe et pépites de chocolat AU COMPLET assise sur le divan en pleurant ma vie en écoutant Les pages de notre amour!)  


Puis tu te sens mal de faire ça… Parce que tu “sais” ce qu’il faudrait que tu fasses, c’est juste que tu ne le “fais pas.”


C’est tellement frustrant. 


Peut-être qu’au fond de toi, tu sais que si tu arrivais juste à perdre le poids…. Tout deviendrait possible dans ta vie. C’est comme si le ciel deviendrait ta limite.

Prends une grande respiration (ou trois) puis imagine… 


Tu es au centre d’achat, excitée, tu essaies une paire de jeans et tu es heureuse de découvrir qu’elles “fittent” PARFAITEMENT sur toi! (Les poignées d’amours sont disparues!)


Tu es à ton poids idéal, celui que tu as toujours voulu et tu te sens heureuse, fière, confiante (en plus, tu *sais* au fond de toi que tu ne vas jamais le reprendre parce que ces nouvelles habitudes sont devenues des AUTOMATISMES tellement ancrées en toi que c’est juste ce que tu fais sans avoir à y penser) 


Tu sais exactement quoi manger chaque jour (puis tu n’es pas obsédée par la nourriture) et tu sais que tu ne feras jamais (MAIS VRAIMENT JAMAIS) de diètes à nouveau, parce que c’est simplement ta façon de vivre. En plus, t’as ENCORE des journées où tu bois du vin et mange de la pizza (parce tsé, il faut profiter de la vie aussi!)


Tu es à la plage, tu prends une photo dans le bikini que tu gardais au fond de ton garde-robe en attendant le  jour où il allait finalement te faire. 

Quand tu regardes la photo, tu vois que tu rayonnes. Tu sembles tellement fière, heureuse et épanouie.


C'est facile et non-négociable et AUTOMATIQUE pour toi de "bien manger" et t'entrainer, tu as en BESOIN pour te sentir bien et ça te rend simplement heureuse!


Tu es en vacances, ton voyage de rêve que tu voulais faire depuis toujours et tu y es finalement arrivé. Tu penses même à peut-être travailler et voyager simultanément un jour? 


Tu SAIS ce que tu veux pour le futur et tu sais que tu y arriveras parce que tu as surmonté un grand défi, tu sais quoi faire pour arriver à tes objectifs. Tu te lèves le matin débordante d'énergie et d'excitation parce que tu sais que tu te rapproches de tes rêves chaque jour. 


Tu te pinces tellement tu te sens reconnaissante de vivre la vie que tu vis. 


Ta relation de couple est comme au début ou tu as finalement rencontré l'amour! Quand tu le regardes, tu ressens les papillons et c'est comme si tu retombais en amour chaque jour!

Je suis contente qu’on se rencontre, parce que c’est exactement pour ça que j’ai créé la femme radieuse, épanouie et en santé. 


C’est un programme bien-être et mindset de 3 étapes créé pour passer de te sentir bloquée et découragée à fière de ton corps, sexy et épanouie dans ce bikini-là.



Est-ce qu’on s’est rencontré?

Moi, c’est Maude! 

Je vais te partager un petit secret à propos de moi… 


C’est facile, le fun et automatique pour moi de maintenir ma santé idéale (et poids!), de bien manger, de m’entrainer et surtout de me sentir bien dans ma tête…

 

Mais, ça n’a pas toujours été comme ça...

Un matin, je me suis réveillé et j’avais pris tellement de poids que je ne reconnaissais plus la personne que je voyais dans le miroir. Alors, j’ai décidé de “me prendre en main” et j’ai essayé tous les programmes sur le marché. 


21 Day Fix? Fait.✅

Détox de jus? Fait.✅

Végétarienne? Fait.✅

Nutritionniste? Fait.✅

Entraineur? Fait.✅


La bonne nouvelle, c’est que tout ça m’a permis de créer des beaux changements. J’ai commencé à perdre du poids et j’avais plus confiance… 


MAIS C’ÉTAIT TOUJOURS LA MÊME CHOSE. 

C’était toujours UN FARDEAU DIFFICILE À MAINTENIR. 


Je pensais qu’il y avait quelque chose qui clochait avec moi… que j’avais un problème. 

Oui j’avais eu des petits résultats, mais ce n’était JAMAIS tout le poids que je voulais perdre et je faisais toujours le yoyo des habitudes saines… 

2 semaines, je pouvais “bien manger” et “m’entrainer,” puis quelque chose me faisait déroger de ma routine et j’arrêtais pour 2 semaines. 


À chaque fois que je recommençais, c’était toujours plus difficile et j’avais moins de motivation. 


Je sentais toujours que quelque chose m’empêchait. 


Ça s’est même rendu à un point où je pensais que j’avais “des gros os” et à cause de ça, je ne pourrais jamais avoir le corps que je voulais tellement dans mon coeur. 


Jusqu’au moment où j’ai découvert une nouvelle approche. Je n’aurais jamais cru que mon mindset pouvait affecter mon corps, mes habitudes et ma vie… mais ça a tout changé. 

Quand j’ai transformé mon mindset et mes habitudes, perdre le poids (et ne plus jamais le reprendre!) est devenu AUTOMATISÉ. 

Je me suis surprise à continuer mes “bonnes habitudes” d’une façon que je n’avais jamais réussi auparavant. J’ai tout perdu le poids en 2 mois, mais avec tellement plus d’aisance et de plaisir! 

Ce qui encore mieux, c’est qu’avec ce nouveau mindset, j’ai été capable de créer ma vie de rêve et je me sens plus épanouie, comblée et libre que jamais!

Ça l’air trop beau pour être vrai? C’est que j’aurais pensé moi aussi…


Mais je suis heureuse de te présenter: 

La Healthy, Sexy et Sunny Woman, c’est un programme bien-être et mindset de 12 semaines qui inclut 3 phases pour changer ton mindset, transformer ton corps et ta vie. 


PHASE 1: LES HABITUDES SAINES 

On créé de nouvelles habitudes saines qui supportent ton merveilleux corps, “boostent” ton énergie, procurent la paix d’esprit au mental et font perdre le poids en trop. 

PHASE 2: LES HABITUDES SUR LE PILOTE AUTOMATIQUE 

On bâtit un mindset fort et puissant qui rend ces nouvelles habitudes --> des AUTOMATISMES! 


PHASE 3: DÉBLOQUE TON PLEIN POTENTIEL 

Débloque le plein potentiel de ta vie maintenant que tu as la confiance et le corps (et santé!) pour aller à la poursuite de tes projets et de tes rêves.

 

Les sujets abordés dans le programme.. 

  • Les repas réconfortants (pourquoi on n’est pas capable de trouver d’alternatives aussi bonnes et quoi faire pour transformer ça)
  • Le sucre (pourquoi on n’est pas capable d’arrêter d’en manger et ce qu’il cause à ton corps)
  • Fatigue et insomnie
  • Gestion des émotions
  • Gestion du temps 
  • Nutrition 101 (macronutriments, micronutriments etc.)
  • Le découragement, ce qui le cause et comment le transformer en confiance 
  • Démystifier la colère et la culpabilité (tsé quand t’es fâchée  après toi parce que tu n'as pas réussi à bien manger, s’entraîner)
  • Grignoter quand tu es stressé
  • La spirale d’émotions lourde, quoi faire avec et comment la laisser partir avec aisance
  • La pleine conscience
  • Comment défaire les blocages qui causent l’autosabotage
  • Honorer sa faim & satiété
  • Arrêter de se sentir pas assez belle, pas assez bonne, pas assez patiente.
  • Alimentation intuitive
  • Mouvement intuitif
  • Comment «booster» ton énergie même si tu n’as pas dormi de la nuit
  • Penser positif même les journées où on vit des situations difficiles
  • Quoi faire lorsqu’on a des rages/compulsions pour ne pas perdre le contrôle
  • Le manque de motivation (et la science derrière les habitudes)
  • Quoi & quelles quantités mettre dans son assiette pour se sentir énergique et légère
  • La planification des repas
  • Comment trouver du temps pour prendre soin de sa santé bouger et/ou cuisiner même si tu n’as pas de temps pour ça
  • Reprendre le contrôle et définir son équilibre
  • Gestion du stress pour arrêter de courir comme une poule pas de tête
  • Le mouvement : trouver son fit pour que ça dure
  • Yoyo des habitudes saines (ce qui le cause & comment en finir avec ce cycle pour que les changements durent)

Avec cette formule, tu auras perdu le poids (et ces nouvelles habitudes seront automatisées en toi, ça sera simplement ce que tu fais sans réfléchir!) et parce que tu auras transformé ton mindset pendant notre aventure, tu vas avoir débloqué ton pouvoir + confiance d’accomplir n’importe quel projet que tu désires. 

 

OUTILS, TRUCS ET WORKBOOK ALIMENTATION, MOUVEMENT, MINDSET ET BIEN PLUS!

 COACHING PRIVÉ


STRATÉGIES BIEN-ÊTRE PROUVÉS POUR BÂTIR DES HABITUDES SAINES QUI DURENT 


Clique sur le bouton ci-dessous pour débuter ta transformation corps + esprit! 

Voici comment le programme fonctionne...

PHASE 1: LES HABITUDES SAINES 


  • Maîtrise la BONNE ALIMENTATION unique à toi dont ton corps a besoin afin de PERDRE LE POIDS AVEC AISANCE (oui, c’est possible, mais si ça n’en a pas l’air présentement!💃) 
  • Aie accès à mon SYSTÈME SECRET DE 3 ÉTAPES pour tomber en amour avec l’exercice afin que ça devienne facile FACILE + FUN 🤸🏼♂  (à la place que ça soit quelque chose que tu *devrais* faire chaque semaine…🙄)
  • Découvre la SEULE habitude que tu peux implémenter MAINTENANT qui va BOOSTER ton niveau de bonheur et de bien-être INSTANTANÉMENT  ✅

PHASE 2: LES HABITUDES SUR LE PILOTE AUTOMATIQUE

  • Implémente les STRATÉGIES IMBATTABLES dont tu as besoin d’adopter au quotidien pour avoir un MINDSET FORT 🔥 et dis adieu à ta petite voix qui te chuchote “Il faut que tu manges TOUJOURS bien et que tu t’entraines 6 fois par semaine si tu veux vraiment perdre ton poids.😳 (parce qu’on sait toutes les 2 que ce n’est pas réaliste ni durable et quetu veux continuer à profiter de la vie… Boire un bon verre de vin le vendredi et manger du popcorn quand tu vas au cinéma!)
  • Élimine les blocages inconscients qui t’empêchent et te gardent dans des vieux patterns d'AUTOSABOTAGE

PHASE 3: DÉBLOQUE TON PLEIN POTENTIEL 

  • Découvre ta confiance et ton pouvoir intérieur grâce à l’art de l’AUTOCOACHING afin que TOUT devienne possible pour ta vie (vraiment… N’IMPORTE QUOI!)😍
  •  Libère-toi de la peur, du doute, accède au PROCHAIN NIVEAU et créé de nouveaux standards que tu ne savais pas existaient pour ta santé & bien-être (sans ne plus jamais arrêter) 🔝
  • Aie accès à ma méthode de 3 étapes pour PRENDRE TA PLACE ET T'ASSUMER (sans avoir peur de ce que les autres vont penser!) ✨
  • Mets en action un plan d’action stratégique afin de rendre TES PROJETS ET TES RÊVES UNE RÉALITÉ plus belle que tu aurais pu imaginée 📊

Et si tu n’avais pas tout essayé et que rien n’avait fonctionné pour toi..? 


Et si tu perdais TOUT le poids et QUE TU NE LE REPRENAIS JAMAIS..? 


Et si c’était facile, simple et FUN de créer + maintenir des habitudes saines ancrées à ta routine quotidienne qui te font sentir en paix, épanouie et confiante comme Renée dans le film Moi, belle et jolie! 

Girlje suis là pour toi. 


Je te promets que je ne te laisserai pas tomber. Je m’assure que tu vois ce qui est vraiment possible pour ta vie (et que tu y arrives) avant que toi-même tu y crois. Ça rend le programme tellement plus magique de cette façon.


Parce que je veux m’assurer que tu aies tous les outils nécessaires afin de créer la TRANSFORMATION la plus ÉPIQUE, voici les cadeaux que je te donne quand tu décides de te joindre au programme! (1097$..Ça me fait plaisir!)

La détox bien-être Rayonne de vitalité (normalement 299$)

  • La détox de 3 semaines qui va faire danser tes cellules de vitalité et de joie. Tu te sentiras énergisée de cette expérience, car on adopte le mix parfait de stratégies mindset, habitudes ET LA BONNE alimentation que ton corps unique a besoin pour rayonner au quotidien.
  • Découvre de nouvelles recettes et pratiques bien-être afin de ne plus jamais avoir à te demander "quoi manger" pour souper qui sera "santé"!
  • Ton guide ultime pour créer de nouveaux standards pour ta santé et vie (et que ça n’arrête jamais de s’améliorer de plus en plus) 

La bibliothèque de ressources supplémentaires (normalement 199$)

  • Une foule de ressources, recettes, collations & alternatives "santé" à tes repas favoris pour ne plus jamais te sentir coupable de manger certains aliments! 
  • Plus de 15 vidéos d'entrainements à faire à la maison n'importe quand et à faire selon ton état d'esprit du jour
  • Toutes les pratiques mindset afin de gérer le stress, la fatigue, prendre du temps pour soi sans culpabilité

Le workshop Bâtis ta vie de rêve (normalement 399$)

  • Je te partage le système étape à étape à prendre (et les détours pour ne pas que tu n'aies pas à les prendre!) pour passer du moment où tu espères pouvoir être libre un jour à le concrétiser en une réalité! 
  • Imagine te réveiller le matin tellement excitée parce que tu sais exactement quoi faire pour avancer tes rêves et tes projets et aller te coucher le soir tellement épanouie et fière parce que tu sais que c’était une journée épique et que tu as progressé vers l’atteinte de tes objectifs. 

La formule responsabilité sans excuses (normalement 599$)

  • Pour les prochains 6 mois, on va s’assurer que tu es où tu veux être pour ta santé, ton corps, rêves, projets et bien sûr mindset (parce que si aller à la poursuite de rêves ça nous rend malheureuse… ça ne vaut pas la peine!)  
  • Tu vas recevoir un workbook à compléter chaque mois afin de savoir quelles actions implémenter pour progesser rapidement et de développer l’habitude de te fixer des objectifs régulièrement (et encore plus important… les accomplir!)
  • C’est la formule SANS EXCUSES pour arrêter les vieux patterns qui te gardent bloqués de ne pas savoir quoi faire ou d’avoir des projets, mais qu’il n’y en aille en réalité AUCUN qui se réalise vraiment.

Transforme ton mindset avec l'argent (normalement 399$)

  • Je te partage exactement de quelle façon ton mindset avec l'alimentation et ton corps est relié à ton mindset avec l'argent et comment changer les 2 simultanément pour de bon! (ce n'est pas ce que tu crois!)
  • Un cours étape par étape de 4 semaines afin de créer un MINDSET pour AVOIR ASSEZ D’ARGENT, en tout temps. déraciner les BLOCAGES sur l’argent et SEMER les GRAINES pour CULTIVER l’ABONDANCE, utiliser son SUBCONSCIENT pour TROUVER des SOLUTIONS aux défis.


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Et si…

Tu avais perdu le poids en trop, tu te sentais belle et sexy quand tu te regardes toute nue dans le miroir.. ?

Parce que tu ne passais plus tes journées à penser à la nourriture, tu avais du temps pour penser à d’autres projets que tu es excitée de réaliser? 

Tu voyais un homme te regarder comme la plus belle femme au monde (et que tu le croyais vraiment)

Tu te sentais libre, légère, libérée de tout le stress qui pèse sur tes épaules

Si tu es cette femme qui est prête à TRANSFORMER son corps ET sa VIE, prête à perdre le poids pour de bon, te sentir puissante, confiante, sexy et épanouie d’avoir créé des habitudes saines tellement ancrées qu’elles sont des automatismes en même temps d’avoir débloqué ton plein potentiel, alors tu es au bon moment au bon endroit. 



J’ai hâte de te rencontrer!

Je m'appelle...
Maude Trottier

Je suis une coach passionnée et certifiée.

J’aide les femmes à se sentir bien, en forme, sexy et épanouie en perdant le poids pour de bon et en transformant leurs habitudes et mindset!

 

Depuis ma propre transformation, j’ai obtenu plusieurs certifications afin de créer la même (et encore mieux!) transformation que j’ai moi-même vécu pour mes clientes d’amour. 

  • Health coaching certification
  • Transformational coaching method certification
  • Certification en coaching de vie
  • Certification en programmation neuro linguistique

Dans les 2 dernières années, j’ai été en mesure d’aider mes clientes à perdre le poids (et ne jamais le reprendre), débloquer leur plein potentiel et bâtir un mindset fort afin de se sentir confiante, sexy, fière et épanouie dans leur corps et leur vie.

Je suis certaine que tu dois te demander...


Mais Maude, comment est-ce que le programme fonctionne exactement? Qu'est-ce que je vais recevoir? 


Il y a 3 phases parce que chaque phase joue le rôle d’une fondation pour la phase suivante afin de créer une transformation durable! (Savais-tu que ça prend 3 mois afin d’ancrer une nouvelle habitude?) 

  • Ton devoir préparatoire & 3 phases de contenu complet afin de s’assurer que tu maitrises les fondations solides d’une perte de poids qui se maintient au fil du temps & d’un mode de vie sain durable.😍
  • Coaching afin de s’assurer que tu maintiens ta motivation semaine après semaine et que l’on transforme les blocages de ton mindset et ne jamais reprendre le poids.👯‍♀️
  • Audios transformateurs afin que tu perdes le poids en ayant du fun pendant l’aventure!🎧
  • Formations vidéos chaque semaine sur l’alimentation intuitive, le mouvement intuitif, l’autocoaching, le mindset et bien plus afin que tu saches exactement quoi manger, quelles quantités, quoi faire pour bouger afin de perdre & maintenir le poids par la suite!🖥 
  • Les workbooks  afin que la transformation se poursuive même quand on n’est pas ensemble. En plus, tu les gardes pour la vie.📝
  • Bibliothèque de ressources supplémentaires avec plus de 100 ressources dont tu as besoin pour les recettes, entrainements, pratiques mindset, etc. prouvés pour que tu aies les stratégies efficaces afin d’être en contrôle de tes habitudes alimentaires, avoir une constance avec l’entrainement avec un mindset fort.✨
  • 1895$ de bonus afin de libérer ta confiance en toi et ton plein potentiel. On s’assure aussi que ton succès soit inévitable pour atteindre tous tes prochains objectifs avec ton corps rempli de vitalité et ton mindset puissant! 🔥
  • Accès À VIE à tout le contenu, nouveautés et changements apportés au fil des années à venir! 🙏🏻

C’est le mélange parfait d’ingrédients pour une transformation épique.



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As-tu d’autres questions?


J’ai peur que je ne puisse pas réussir le programme et ne pas le finir pour vrai parce que j’ai souvent essayé différents programmes et diètes et je n’ai jamais complété jusqu’à la fin ou réussi à long terme. Est-ce que le programme va fonctionner pour moi?


Omg girl, je te comprends tellement. J’étais exactement PAREIL pendant plus de 10 ans. Je sais qu’il est vraiment difficile de croire qu’on peut vraiment changer nos habitudes et des patterns tellement ANCRÉS qui ont été notre réalité pendant TELLEMENT LONGTEMPS (genre… depuis toujours!) 

Après t’avoir partagé ça, je tiens à te dire que le programme est EXACTEMENT POUR TOI. Je l’ai créé POUR TOI parce que je sais à quel point ça peut être frustrant. Je t’invite à penser au fait que tu n’as pas été en mesure de perdre le poids à long terme jusqu’à maintenant comme un SYMPTÔME de quelque chose de plus complexe qui se produit inconsciemment et qui est le réel problème (parce que c’est la réalité!)

Avec le programme, on va découvrir quel est le VRAI problème et suite à cela, on sera en mesure de le TRANSFORMER. De cette façon, le résultat inévitable sera la perte de poids sur pilote automatique! Clique ici si tu veux savoir quel est le vrai problème et obtenir TA stratégie étape par étape pour le transformer. 


Est-ce que je vais avoir à manger uniquement du poulet et des légumes en plus de m’entrainer 4 fois par semaine et de me restreindre de la nourriture que j’aime pour perdre le poids pour de bon? 


Helllllll no. J’adore la pizza et mon verre de vino le vendredi soir aussi! Je ne crois pas à une diète miracle ou à l’idée de se restreindre afin de perdre du poids et se sentir épanouie, bien et à la meilleure forme ever dans son corps! Ça serait un peu contradictoire… non? 

Concrètement, ce qu’on bâtit ensemble est un MODE DE VIE FUN + FACILE qui te PERMET d’avoir des « CHEATS » une fois de temps. ;) Qui aurait  pensé que ça aurait pu être aussi facile? Je sais, ça semble difficile à croire, mais fais-moi confiance, tu ne seras pas déçue! 

Je ne crois pas vraiment que je peux perdre le poids et ne jamais le reprendre. J’ai l’impression que ça va être vraiment difficile et quasiment impossible. J’ai peur de faire le programme et tout reprendre par la suite. Comment est-ce que tu peux garantir que je ne le reprendrai pas? 


Si tu te présentes à nos appels de coaching et aux rencontres transformations, c’est tout ce que tu as besoin. 

La façon dont ce type de coaching est différent, c’est qu’on créé du vrai changement dans ton subconscient (c’est lui qui dirige les comportements) alors tu DEVIENS différente et tu AGIS différemment sans avoir à y penser, à te motiver ou te discipliner. Clique ici pour fixer un rendez-vous avec moi si tu as plus de questions pour savoir comment ça fonctionne concrètement.


Est-ce que je vais recevoir un plan alimentaire ou d’exercice? 


Noooo! Je t’ai dit que le programme était différent! :) 


Combien de temps par semaine est-ce que je vais avoir à assigner pour le programme? 


Au total avec les actions, le workbook, le vidéo et les appels de coaching maximum 2h par semaine! :)  


Comment est-ce que je peux réserver ma place? 


Le programme est ouvert seulement par application. Je suis très sélective avec qui je travaille… Je tiens à m’assurer que c’est le BON programme pour toi et que je suis la bonne personne pour toi aussi! :) Clique ici pour appliquer.


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Et si c’était toi…? 


J’ai été agréablement surprise de me faire complimenter récemment après quelques semaines du programme à cause de ma perte de poids. Le plus beau dans tout ça, c’est que je n’apporte même plus d’attention à mon poids et à ce que je mange alors qu’avant, c’était un stress chaque jour. Je ne pensais sincèrement pas qu’un changement aussi dramatique pourrait se produire mentalement et physiquement en si peu de temps. Je suis très heureuse maintenant et mes projets pour arriver à ma vie de rêve sont en place! - Aurélie  


J’ai perdu quelques livres en quelques semaines et  même mon copain bénéficie que je prenne plus soin de moi. J’ai l’impression de me retrouver et j’ai eu la confiance de me mettre en maillot, quelque chose qui était impensable il y a quelques semaines. - Justine


Avec le travail qu’on a fait ensemble, j’ai perdu 18 livres(?), je n’ai plus de rages de sucre et j’ai finalement réussi à changer mes anciens patterns avec la nourriture qui m'auto- sabotaient. Avant, je me rappelle je manquais de motivation ou de constance. Ça allait bien si je n’arrêtais pas, mais dès que j’arrêtais mes bonnes habitudes, il m’était difficile de m’y remettre. Je sais ce qu’on a fait est différent et va durer parce qu’on a changé mon mindset et transformé ma confiance en moi pour me sentir vraiment fière et bien! - Julie


Ça faisait plusieurs mois que je n’arrêtais pas de prendre du poids, je sentais que j’avais toujours une grosse pression sur les épaules, aucune énergie et j’avais l’impression que mon corps appartenait à quelqu’un d’autre. J’avais essayé de reprendre le contrôle de plusieurs façons, mais rien ne fonctionnait. Je savais quoi faire, mais je ne le faisais pas.  Avec mon travail avec Maude, j’ai déjà perdu 8 livres, je suis passé à « je devrais » à « je vais le faire »… j’ai du plaisir à bouger mon corps et à manger sainement. En plus, avec mon nouveau mindset, cela m’a vraiment parmi de concrétiser mes projets professionnels et avoir un plan d’action pour rendre mes rêves des réalités. - Jade 


Je n’étais pas capable de me contrôler. Je mangeais des cochonneries sans les savourer, c’est comme si mon cerveau se fermait quand j’achetais une barre de chocolat et s’ouvrait à la dernière bouchée pour que je me sente coupable à la mort. Je voulais perdre mon poids depuis des années et j’étais convaincue que je serais invincible par la suite pour n’importe quel aspect de MA vie. J’ai déjà perdu 12 livres en quelques semaines et notre travail n’est pas encore fini. J’ai tellement pris conscience de différents blocages qui me sabotaient que maintenant je sais que ca sera facile de continuer à perdre le poids qu’il me reste et que mes projets futurs se réaliseront avec succès même si mon objectif de poids n’est pas encore atteint ! Tout se place et tout grandit  - Jessica


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