«Je sais quoi faire,
je le fais juste pas! »
Est-ce que tu as déjà pensé ou dit cette phrase-là dans ta vie?
Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi après quelques jours ou semaines à suivre un certain plan alimentaire qui te convient, tu ne peux pas le suivre plus que quelques jours ou quelques semaines? C’est parce que tu t’es fait vendre un mensonge… Vivre une vie en santé, remplie de bien-être a bien moins à voir avec la nourriture qu’on mange & notre activité physique que ce qu’on s’est fait dire. Laisse-moi t’expliquer…
L’affaire, c’est que si tu sais exactement quoi faire et que tu ne le fais pas, en quoi est-ce qu’un autre diète ou plan d’exercice est la solution pour ce que tu veux? Si tu n’es pas capable de contrôler tes rages d’aliments, de suivre ton plan sans «tricher», de t’abonner à un gym sans y aller plus que 3 semaines avant de lâcher ou te sentir coupable & de ne pas te sentir «assez bonne», comment est-ce que tu vas arriver aux résultats que tu as TOUJOURS voulus? Comment est-ce que ça peut être durable?
Malheureusement, ça ne peut pas l’être parce que tu concentres ton énergie sur la mauvaise chose.
Peu importe à quel point tu manges bien, t’entraines & que tu as de la volonté. Aucune de ces choses-là ne va t’apporter ce que tu veux vraiment: te sentir bien dans ta peau & une relation saine avec la nourriture.
Ceci étant dit, prends 1 minute pour y réfléchir, en quoi est-ce que cette solution t’a réellement servi jusqu’à maintenant?
Je te connais! Je sais que tu veux te sentir éclatante & bien dans ta peau, que tu veux en finir avec manger tes émotions & que tu sais que tu mérites de vivre une vie épanouie au fond de toi.
Avant que tu m’arrêtes et que tu me dises: «En quoi est-ce que toi tu peux vraiment m’aider? J’ai déjà TOUT essayé & ça ne fonctionne pas à long terme.» Écoute mon point de vue…
Et si tu pouvais...
Et si tu pouvais faire tout ça en ayant du fun, sans compter les calories, te priver de ce que tu aimes le plus et te sentir affamé? Si c'est ça que tu souhaites vraiment (et je crois que c’est le cas si tu continues à lire), et bien je peux t’aider!
Imagine que...
Tu te lèves chaque jour débordante d’énergie. Tu te prépares un délicieux café ou thé en prenant 10 minutes juste pour toi sans penser à tout ce que tu as à faire aujourd’hui. Tu manges un déjeuner délicieux & sain qui te remplit de gratitude. Tu n’es pas stressé pour ce que tu vas manger aujourd’hui parce que tu as déjà préparé tes repas hier soir & même si tu ne les avais pas préparés, faire des choix sains est devenu ta seconde nature. Tu sais d’ailleurs exactement quoi manger pour te sentir vibrante, satisfaite et énergique sans le crash de l’après-midi! (yes!) Tu pèses ton poids idéal & c’est d’ailleurs le poids que tu pèses depuis les trois dernières années. Tu manges des petites gâteries de temps à autre, mais tu es tellement épanouie que manger tes émotions te semble si loin & impossible ces jours-ci! Tu n’as pas d’abonnement au gym, tu as toujours trouvé ça plate! Tu adores plutôt bouger parce que tu as trouvé des façons de le faire qui te font sentir en vie, forte, & comme si rien ne pouvait t’arrêter! Tu aimes tellement le feeling que tu bouges 2-3 fois par semaine sans effort! Tu acceptes avec grand bonheur les invitations à des évènements parce que tu te sens incroyablement sexy, confiante et bien honnêtement très fière de ce que tu es autant physiquement qu’intérieurement. Tu es sincèrement fière d’être enfin arrivée à te sentir bien dans ta peau. Tu te couches le soir heureuse, reconnaissante & tu es déjà excitée de te lever le lendemain.
Le mentorat avec Maude
Un forfait créé pour transformer ta relation avec ton corps & la nourriture, à vie.
Au cours des 3 prochains mois à travailler ensemble, je vais t'aider à...
Je m’appelle Maude Trottier et j’aide les femmes comme toi à transformer leur relation avec la nourriture afin d’en finir avec manger leur émotion une fois pour tout pour se sentir sexy, confiante & vibrante en utilisant mon approche unique de mindset & bien-être.
J’ai moi-même utilisé cette technique transformer ma relation avec la nourriture et dire adieu à manger mes émotions parce que je savais que j’en étais capable au fond de moi & que je le méritais. Je me rappelle chaque fois que je commençais un nouveau programme d’entrainement ou de plan alimentaire, je me disais:«J’espère que cette fois-ci je vais être capable de le compléter et d’arriver à ce que je veux vraiment. » Devine quoi? Ça n’a jamais fonctionné parce que je répétais les mêmes habitudes sans arrêt. Je me disais que moi, je ne pouvais pas y arriver parce que «j’avais des gros os» & «je manquais de discipline.» Le pire dans tout ça, c’est que je voulais TELLEMENT changer, je me sentais impuissante et je ne comprenais pas pourquoi c’était aussi difficile.
Quand j’ai rencontré ma mentore, je mourais de l’intérieur tellement je me sentais insécure, j’avais aucune confiance en moi, mon visage était défiguré par l’acné, je me trouvais dans une relation toxique puis surtout très malheureuse. C’est pas facile admettre ces choses-là, fac je préférais manger du chocolat, des chips & du popcorn que d’admettre qu’il y avait d’autres choses qui ne fonctionnait pas. Je me disais toujours: «Comme on, c’est vraiment ça le mieux que tu peux faire? Il me semble que la vie est faite pour être plus joyeuse que se sentir comme ça! Il doit y avoir une autre façon»
Et puis, effectivement, il y en a une autre. Je n’aurais pas pu arriver aux résultats où je suis arrivé sans l’aide de mon mentor parce qu’on est les pires pour s’observer. C’est facile de voir les autres faire, mais on n’est pas objectif pour notre propre situation. Bref, avec son aide ma santé a commencé à radicalement changer pour le mieux et j’ai réussi à enfin avoir les abdominaux que j’avais toujours voulu avoir & en changeant mon mindset, j’ai transformé ma relation avec la nourriture & commencé à me sentir bien dans ma peau.
C’est d’ailleurs cette transformation qui m’a amené à étudier pour être coach de santé aux États-Unis & à partager cette passion auprès de mes clientes. Je suis d’ailleurs obsédée par l’apprentissage, ça me pousse constamment à être à l’affut des dernières recherches & tendances afin de comprendre pourquoi on fait ce qu’on fait, en quoi ça affecte la nourriture que l’on choisir pour se nourrir et le corps dans lequel on vit.
Je suis là pour être ta #1 fan, celle qui sera là quand tu vas avoir envie de tout abandonner, celle qui va te botter le derrière (parfois nécessaires!) pour avancer et par-dessus tout t’aider à comprendre pourquoi ça n’a pas fonctionner auparavant & que c’est différent cette fois-ci. J’aide mes clientes à avoir les résultats qu’elles veulent. Pourquoi? Parce que j’ai été là moi aussi. Je vais t’aider non seulement à arriver à tes objectifs, mais les conserver et te fournir les outils afin que tu n’ailles plus jamais à retourner à comment tu te sens en ce moment. On va faire ça ensemble & sache que tu es assez aujourd’hui & maintenant.
Ce que tu gagnes à ce qu'on travaille ensemble...
Pour qu’on discute & regarde si on est un bon « fit» clique sur le bouton pour prendre rendez-vous pour ta première session découverte de 30 minutes
On va parler d’où tu en es, comment est-ce que je peux t’aider & les prochaines étapes!
Elles partagent leur expérience...
Si tu veux être au TOP, ROCKER, T’AMÉLIORER, STRUCTURER, ATTEINDRE TES GOALS, tu as la coach parfaite pour toi. Je vous la recommande x 1000000. J’ai déjà vu une amélioration au plan personnel mais aussi professionnel. Je suis trop trop reconnaissante/chanceuse d’avoir été dans ces débuts à aujourd’hui et de la voir grandir aussi. Bref, je pourrais passer la nuit à parler d’elle comment elle est extraordinaire comme coach... mais ma coach ne serait pas contente car j’ai du travail à faire ce soir.
Go changez votre mindset et voyez des résultats !
Maude est une personne attentionnée et passionnée. Grâce au coaching que nous avons commencé depuis quelques semaines, il va sans contre dire que mes choix ont changé pour le mieux. Désormais, je m’investis davantage dans l’atteinte de mes objectifs grâce à divers trucs et astuces qu’elle m’a proposées au cours des séances de coaching. Je recommande à tous, et ce sans la moindre hésitation ses services de coach dans l’atteinte de vos objectifs ou simplement pour éclairer vos choix dans la vie en général. Merci pour ton aide
Sabrina
Cette première expérience de coach de santé a été un vrai succès. Par sa présence et son écoute, Maude a su me donner les outils nécessaires afin que je me sente mieux que jamais. Ensemble, nous avons réussi à transformer mes pensées négatives en pensées positives et nous avons réussies à ce que j’intègre des habitudes de vies quotidiennes qui sont seine et me font sentir bien dans mon corps et dans ma tête. Le chemin que j’ai parcouru lors de ces dernières semaines n’aurait pu être possible sans ces précieux conseils. Merci Maude. Je te serai toujours reconnaissante.
J'ai hâte d'apprendre à te connaître & de savoir ce que tu souhaites pour ta santé lors de notre rencontre!
PS: Tu es ici parce que tu es prête à accueillir du changement positif dans ta vie pour de bon. Ne laisse pas ta méchante dans ta tête te dire que t’es pas assez ou que tu ne mérites pas l’investissement. Rappelles-toi, tout ce que tu veux se trouve de l’autre côté de la peur.
Si tu as des questions avant notre fabuleuse rencontre, écris-moi sur ma page Facebook ici.
Si tu sais que c'est le temps pour toi & que tu es déterminée, alors n'attends pas!
Je sais personnellement que lorsque l'on est prête à prendre une décision qui fait peur, on doit la faire maintenant par peur de changer d'idée plus tard. (la petite voix méchante étant très forte!)
Je suis excitée de travailler avec toi et j'ai hâte d'assister aux changements incroyables de ta vie! Clique sur le bouton pour m'écrire afin qu'on regarde ensemble qu'est-ce qu'on puisse accomplir ensemble pour ta santé!
Questions fréquemment posées
Comment est-ce que ça fonctionne les rencontres de coaching?
Les rencontres ont lieu sur zoom, une plateforme d'appel conférence, avec caméra comme un Facetime.
Qu'est-ce qui arrive lorsque je clique sur le bouton d'inscription?
Tu seras amené vers la plateforme de paiement et lorsque le paiement aura été effectué, tu recevras par courriel le lien pour réserver la plage horaire de ton coaching dans un délai maximal de 24h.
Est-ce que je suis obligée de suivre la procédure fixe des forfaits?
Non pas du tout! Ce qui est offert constitue un aperçu général & toute rencontre peut être modifiée afin de répondre à tes besoins spécifiques.
© Maude Trottier 2017