Est-ce que ça t’arrive de te gaver de chocolat, de t’empiffrer de chips ou de caler un verre de vin (ou la bouteille !) pour te sentir mieux ?

Que je sois stressée, épuisée ou bouleversée, mon plaisir coupable était sans aucun doute les Doritos (comme le sac au complet !) et aussi pourquoi j’ai pris 10 livres en 1 mois. Oups.  

Je cherchais à combler un mal intérieur avec une circonstance extérieure, la nourriture !

Heureusement, il y a une autre solution !

Remplir ta tasse de l’intérieur.

Comment ça fonctionne ?

​Réfléchis à ce qui te rend absolument excitée d’être en vie, ce qui te fais sentir absolument fabuleuse ou qui t’inspire profondément.

Quand tu as 10 idées, couches les sur papier sous la forme d’une liste, de dessins ou de la façon qui t’allume, laisse aller ta créativité !  

Affiche cette merveilleuse création à vue (le mien est sur mon miroir !)  

Ajoute de ces richesses quotidiennement à ta vie pour les transformer en habitudes ! Lors de la prochaine journée grise, troque le sac de popcorn pour une de ces mines d’or !                                  

Voici le mien pour t’inspirer un petit peu !!

Tu vas voir, ça rend la vie si merveilleuse ce petit truc très simple et facile!

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