Est-ce que tu as déjà lu un livre, vu un film qui a complètement révolutionné la façon dont tu vois le monde et tu as subitement ressenti le besoin de le partager avec tout le monde que tu connais? Est-ce que tu t’es déjà retrouvé à la librairie devant la panoplie de livres sans savoir lequel choisir tellement les choix sont illimités?

Pour ma part, plus je lis et plus je constate que certains livres nous apportent une richesse incroyable d’informations et d’outils comme d’autres semblent avoir été une perte de temps et d’énergie bien honnêtement. Pour te permettre d’utiliser ton temps précieux de façon plus efficace, je te présente 3 #1 New York bestseller qui vont changer la vie comme tu la connais si tu décides de leur donner la chance! Ils ne sont pas des bestellers pour rien après tout!

Souvent les livres de croissance personnelle sont très sérieux, voir plate (tsé le genre que tu t’endors en lisant!) et pendant longtemps c’était la raison précise pour laquelle je n’en lisais pas. Dans son livre, Jen Sincero utilise humblement son expérience personnelle pour nous expliquer des concepts importants qui expliquent la base de nos actions.

Si tu haïs lire ou que tu n’as jamais lu un livre autre qu’un livre de fiction, ce livre est celui que tu te DOIS de lire. Jen n’hésite pas à être directe afin de faire passer le message qui se doit d’être passé. Voici la première phrase de son livre pour donner un avant-goût: « J’ai toujours pensé que ce genre de citations étaient de la marde.»

Elle utilise l’humour pour te faire comprendre des concepts très importants. Elle explique entre autres que notre subconscient contient nos croyances (qu’on a adopté alors qu’on était enfant) et qu’on n’a, pour la majorité des gens, absolument AUCUNE idée qu’elles sont ces croyances, car on ne les questionne pas. Ah et ma partie préférée: même quand notre conscience s’aperçoit des croyances et qu’elle essaie de changer, on est toujours contrôlé par notre subconscient. Youpi! Maintenant je comprends pourquoi changer est aussi difficile.

Voici un exemple tiré de You Are A Badass:

«Conscience: J’ai envie de trouver et marier mon âme soeur.
Inconscience: L’amour mène vers la douleur et la souffrance.
Ton doigt: Sans bague. »

Tout au long de son livre, Jen insiste sur l’amour de soi et à quel point c’est important de s’aimer, mais aussi de se pardonner, de ne pas se comparer et de lâcher prise. Pour une personne qui a longtemps basé son opinion d’elle-même en fonction de l’appréciation des autres à son égard, ces conseils ont fait toute la différence.

En bref, si tu sens que tu as besoin d’un petit coup de pied, car tu te sens coincé où tu es, si tu manques de motivation, si tu as envie de comprendre les principes de bases derrière nos actions, si tu as envie de rire et bien, je te le conseille fortement. Quand j'ai eu fini de le lire, j’avais envie d’acheter 20 copies pour l’envoyer à tous mes proches, car je l’estime énormément et je pensais que tout le monde se devait de le lire au moins une fois!

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2. The Subtle Art of Not Giving a Fuck de Mark Manson

Dans les livres de développement personnel on propose souvent d’adopter une grande vision pour nos rêves, notre vie et c’est d’ailleurs la raison pour laquelle ce livre m’a choqué la première fois. Je ne comprenais pas comment apprendre à se foutre de tout pourrait être bon ou nous rendre heureux. Heureusement, dès le premier chapitre, Manson explique son point de vue. Il insiste sur le fait que consciemment ou inconsciemment on choisit à chaque moment de quoi on se fout et à quoi on apporte de l’importante et il explique que le nombre de choses dont on peut se soucier est limité et donc, c’est primordial d’apprendre à bien choisir.

L’auteur estime que les plus grandes vérités de la vie sont les plus désagréables à entendre et ça explique d’ailleurs pourquoi il en partage tout au long du livre. Par exemple, il partage qu’on n’échappe jamais aux problèmes, ils se font seulement échanger ou améliorer. Il exprime aussi que le bonheur est un travail constant, ce n’est pas quelque chose qu’on atteint une journée et qui persiste tout au long de la vie.

Lire The Subtle Art of Not Giving a Fuck, c’est comme aller dans un Ring de boxe contre quelqu’un 2 fois ton poids pour te faire mettre K.O. au moins 648 fois. Ça fait mal, mais ça fait grandir et évoluer!

Manson utilise aussi un langage sarcastique, franc et drôle ce qui rend la lecture captivante. Le livre est assez court, composé de neuf chapitres d’environ 20 pages et se lit très rapidement. Il utilise des exemples célèbres, des recherches scientifiques et des blagues pour démontrer son point de vue. Il voit son livre comme un guide à la souffrance, comment mieux souffrir, souffrir en sachant davantage pourquoi, car il considère que le vrai bonheur vient de l’acceptation que la souffrance est inévitable parce que la vie est remplie d’erreurs, d’échecs, de ruptures, de morts, bref de moments difficiles.

L’auteur explique aussi comment nos valeurs constituent la base de nos décisions, nos actions et il exprime que les changer est très simple et très difficile. On se sent d’abord incertain, puis on se perçoit comme un échec et aussi on refusera d’être rejeté. Tout ça sera extrêmement inconfortable, mais tellement bénéfique!

Un de mes chapitres préférés du livre est « Tu te trompes sur toute la ligne (mais moi aussi) ». Il commence par parler de l’évolution qu’il y a 500 ans les grandes découvertes étaient X, Y, Z et qu’aujourd’hui on s’aperçoit que ces découvertes sont réfutées pour de nouvelles. Il explique que le même phénomène s’applique à nous et notre façon de penser étant donné que notre cerveau est imparfait et cherche constamment à attribuer un sens à ce qu’on vit. En bref, ce que tu penses est une certitude absolue ce soir se révélera être complètement fausse dans 2,3 ou 5 ans! Elle va avoir évolué en fonction de ce que tu auras vécu, de tes valeurs et des conclusions que tu auras tirées.

Le plus tu essaies d’être certain à propos de quelque chose, le plus incertain et inquiet tu te sentiras. […] Inversement, plus tu apprécies être incertain et ne pas savoir, le plus confortable tu te sentiras à progresser dans la connaissance de ce que tu ignores. »

Finalement, cette petite bible aborde l’importance de dire NON! « L’art de choisir une valeur pour toi-même nécessite rejeter les valeurs alternatives. Pour réellement apprécier quelque chose, tu dois te restreindre à celle-ci. Et un certain degré de joie et de sagesse n’est atteignable qu’au prix de dizaines d’années à investir une seule relation amoureuse, un seul talent, une seule carrière.» Dans un monde où les possibilités sont quasiment illimitées, on peut se sentir complètement perdu devant les choix et cela mène parfois à ne pas choisir (ce qui constitue en passant un choix aussi!) Je pense au choix de carrière qu’on doit faire, comment savoir si c’est Le métier que je veux faire toute ma vie? Ou bien les relations… Comment savoir si cette personne est La bonne? Après cette belle lecture, je pense qu’on doit simplement apprendre à accepter qu’on ne puisse pas savoir et qu’il s’agit simplement de plonger pour le découvrir. Au pire, on apprend de nos difficultés après tout!

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3. The Life-Changing Magic of Tidying Up de Marie Kondo

Je ne sais pas ce qui se passait dans ma tête au moment où j’ai décidé de lire un livre sur le rangement et le nettoyage. Je me rappelle vaguement que j’étais tannée de porter les mêmes vêtements depuis des années sans aucun style. Je considérais maintenant le linge comme un moyen d’expression de mon identité et j’étais triste de voir le contenu de mes tiroirs. J’étais le genre de fille à avoir 3 chandails pareil (quoi? la coupe m’allait bien) dans 3 couleurs différentes.

Bref, dites bonjour à Marie Kondo! Elle a toujours eu une obsession sur le ménage et le rangement, c’était d’ailleurs son passe-temps alors qu’elle était enfant. Elle passait ses journées à trier les items dans sa maison et à obliger les membres de sa famille à suivre sa nouvelle méthode! Au cours de ses nombreux essais/erreurs, elle a fini par trouver LA méthode de rangement qui change la donne et pour être franche je l’ai essayé et ça change vraiment tout.

Dans son livre The Life-Changing Magic of Tidyng up, elle propose une nouvelle façon de voir tous les items que l’on possède basée sur une seule et unique question: Est-ce que ça te rend heureux? (Does it spark joy?)

Ça paraît anodin comme question, elle est pourtant tellement importante. Une recherche menée par l’université Princeton est arrivée à la conclusion que lorsque notre environnement est à l’envers, le chaos restreint notre habileté à «focuser.» Le désordre limite également l’habileté de notre cerveau à analyser l’information. En outre, le désordre nous distrait et nous rend incapables de considérer l’information aussi bien que dans un environnement rangé, organisé et serein.

Pour ma part, j’avais toujours cru que je vivais dans un espace rangé, propre et pourtant j’ai jeté ou donné 6 gros sacs à poubelle! Ça paraît peu, mais dans un 3 1/2, ça fait une bonne différence. Elle explique l’ordre dans lequel on devrait commencer à trier nos biens: ceux avec le moins d’attachement émotionnel d’abord et en dernier ceux avec le plus!

The Tidying Encyclopedia »

Pour chaque catégorie et sous-catégorie (non mentionnées dans cet article), elle propose une méthode de pliage (pour les vêtements) et une méthode d’organisation qui prend beaucoup moins de place, il faut le faire pour y croire! Il y a aussi plein de «hacks» et de démonstrations de ce système sur Pinterest!

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La beauté d’organiser et de ranger ton environnement, c’est qu’il va y avoir des répercussions bénéfiques sur beaucoup d’autres aspects de celle-ci sans qu’elles soient volontaires. En effet, Marie Kondo a remarqué que les gens qui vivent dans le désordre ont souvent aussi des relations/histoires/vies non triées également. Elle affirme que les gens évitent souvent de mettre leur maison à l’ordre parce qu’en arrière de cette partie plutôt superficielle, il y a des problèmes plus importants que les gens essaient d’éviter! Je ne sais pas qu’elle est la science derrière cela, mais elle a très souvent rencontré des gens qui ont eu à faire du tri dans leur vie personnelle par la suite. J’imagine que lorsqu’on trie nos biens pour conserver uniquement ceux qui nous apportent du bonheur, on doit tôt ou tard faire la même chose pour nos relations.

Pourquoi pas l’essayer? Le pire qu’il va arriver, c’est que tu vas vivre dans un bel environnement qui va t’inspirer et te rendre heureux!

Pour conclure

Je n’ai absolument aucune idée si tu es une personne qui aime lire et tu as raison de trouver qu’écouter des films sur Netflix nécessite bien moins d’efforts ou de réflexions. Apprendre de nouvelles choses nous apporte cependant énormément de bonheur et nous permet de bâtir notre confiance en nous en élargissant notre zone de confort. J’espère que tu apprécieras ces recommandations et que cette lecture t’apportera une nouvelle perception de la vie ! Le plus on en découvre, le plus ouvert sur le monde on devient selon moi. J’espère que ces livres auront l’impact sur toi comme ils en ont une profonde sur moi. J’adore avoir des recommandations de livres à lire, je serais très reconnaissante si tu me laissais un commentaire pour me dire quel est LE meilleur livre que tu as lu de ta vie !