La transformation totale, c’est un programme de coaching en ligne qui combine alimentation intuitive, mouvement intuitif et MINDSET afin que de créer un mode de vie sain en changeant tes habitudes… 

Par la suite, perdre le poids en trop, retrouver ton énergie et être heureuse et bien dans ton corps et ta tête devient non-négociable et un automatisme au quotidien!

Cela te permet d'être heureuse à nouveau et débloquer ton plein potentiel!

Dis moi si une de ces situations résonnent avec toi… 

Peut-être que lorsque tu te réveilles le matin, tu n’as aucune énergie, la seule chose que tu as envie de faire, c’est “snoozer” le bouton pour dormir 20 minutes supplémentaires…

Ta liste d’obligations, responsabilités et choses à faire en une journée est plus longue que la ligne du service à l’auto du Tim Horton’s le matin à 8h00. 

Lorsque vient le temps de penser à toi le soir, la seule chose que tu as envie de faire, c’est d’écouter la télé (ou Netflix) tellement tu es fatiguée et tu sais que tu *devrais* prendre ce moment pour bouger, mais tu n’en as aucune envie ou motivation. Ta batterie d’énergie est à 0%.

Tu as peut-être l’impression de perdre le contrôle avec ton corps, ton alimentation et même si tu essaies les mêmes façons qui ont fonctionné dans le passé pour te faire perdre le poids en trop, cette fois-ci elles ne fonctionnent plus.

Tu sais que tu *devrais* être heureuse dans ta vie avec tout ce que tu as déjà, mais c’est comme si tu avais perdu ta joie de vivre et peut-être même toi?

Si tu veux...

Arriver au corps que tu désires

Te sentir énergique et en forme

Te sentir bien dans ton corps et satisfaite de ce que tu vois

Te retrouver

Reprendre le contrôle et arriver à l'équilibre

Être heureuse au quotidien et créer des habitudes saines qui vont durer

Te libérer du fardeau qui pèse sur tes épaules

Avoir une constance avec ta santé afin que ça devienne intégré à ta routine sans que tu n'aies besoin d'y penser

Et bien, il ne reste plus qu'une question...

Es-tu prête pour une TRANSFORMATION TOTALE? 

LA TRANSFORMATION TOTALE

12 semaines de coaching transformationnel VIP pour perdre le poids et passer

de fatiguée, gonflée et démotivée 

à 

énergique, heureuse et en santé

As-tu des questions?

Comment fonctionnent les rencontres de coaching? 

Les rencontres ont lieu sur zoom, une plateforme de téléconférence, avec caméra comme un Facetime. 

Est-ce que je vais avoir à manger uniquement du poulet et des légumes en plus de m’entrainer 4 fois par semaine et de me restreindre de la nourriture que j’aime pour perdre le poids pour de bon? 

Je veux perdre du poids, est-ce que ce programme va m'aider à le faire?

Oui absolument! Dans le cadre du programme, on débute d'abord par transformer tes habitudes et ton mindset pour perdre du poids avec plaisir avant tout. De cette façon, il devient facile et simple de laisser aller avec aisance les livres en trop. 

Est-ce que je suis obligée de suivre le contenu fixe du programme?

Non pas du tout! Le contenu de chaque programme est créé et modifié en fonction de TES besoins pour que tu perdes le poids, change ton alimentation (pour le meilleur!) et te sentes en énergique, en forme et légère chaque jour! 

Est-ce que je vais avoir à manger uniquement du poulet et des légumes en plus de m’entrainer 4 fois par semaine et de me restreindre de la nourriture que j’aime pour perdre le poids pour de bon? 

Helllllll no. J’adore la pizza et mon verre de vino le vendredi soir aussi! Je ne crois pas à une diète miracle ou à l’idée de se restreindre afin de perdre du poids et se sentir épanouie, bien et à la meilleure forme ever dans son corps! Ça serait un peu contradictoire… non? 

Concrètement, ce qu’on bâtit ensemble est un MODE DE VIE FUN + FACILE qui te PERMET d’avoir des « CHEATS » une fois de temps. ;) Qui aurait  pensé que ça aurait pu être aussi facile? Je sais, ça semble difficile à croire, mais fais-moi confiance, tu ne seras pas déçue! 

Comment je peux réserver ma place? 

Le programme est ouvert seulement par application. Je suis très sélective avec qui je travaille… Je tiens à m’assurer que c’est le BON programme pour toi et que je suis la bonne personne pour toi aussi! :) Clique ici pour appliquer.

Et si c’était toi…? 

J’ai été agréablement surprise de me faire complimenter récemment après quelques semaines du programme à cause de ma perte de poids. Le plus beau dans tout ça, c’est que je n’apporte même plus d’attention à mon poids et à ce que je mange alors qu’avant, c’était un stress chaque jour. Je ne pensais sincèrement pas qu’un changement aussi dramatique pourrait se produire mentalement et physiquement en si peu de temps. Je suis très heureuse maintenant et mes projets pour arriver à ma vie de rêve sont en place! - Aurélie  

J’ai perdu quelques livres en quelques semaines et  même mon copain bénéficie que je prenne plus soin de moi. J’ai l’impression de me retrouver et j’ai eu la confiance de me mettre en maillot, quelque chose qui était impensable il y a quelques semaines. - Justine

Avec le travail qu’on a fait ensemble, j’ai perdu 18 livres(?), je n’ai plus de rages de sucre et j’ai finalement réussi à changer mes anciens patterns avec la nourriture qui m'auto- sabotaient. Avant, je me rappelle je manquais de motivation ou de constance. Ça allait bien si je n’arrêtais pas, mais dès que j’arrêtais mes bonnes habitudes, il m’était difficile de m’y remettre. Je sais ce qu’on a fait est différent et va durer parce qu’on a changé mon mindset et transformé ma confiance en moi pour me sentir vraiment fière et bien! - Julie

Ça faisait plusieurs mois que je n’arrêtais pas de prendre du poids, je sentais que j’avais toujours une grosse pression sur les épaules, aucune énergie et j’avais l’impression que mon corps appartenait à quelqu’un d’autre. J’avais essayé de reprendre le contrôle de plusieurs façons, mais rien ne fonctionnait. Je savais quoi faire, mais je ne le faisais pas.  Avec mon travail avec Maude, j’ai déjà perdu 8 livres, je suis passé à « je devrais » à « je vais le faire »… j’ai du plaisir à bouger mon corps et à manger sainement. En plus, avec mon nouveau mindset, cela m’a vraiment parmi de concrétiser mes projets professionnels et avoir un plan d’action pour rendre mes rêves des réalités. - Jade 

Je n’étais pas capable de me contrôler. Je mangeais des cochonneries sans les savourer, c’est comme si mon cerveau se fermait quand j’achetais une barre de chocolat et s’ouvrait à la dernière bouchée pour que je me sente coupable à la mort. Je voulais perdre mon poids depuis des années et j’étais convaincue que je serais invincible par la suite pour n’importe quel aspect de MA vie. J’ai déjà perdu 12 livres en quelques semaines et notre travail n’est pas encore fini. J’ai tellement pris conscience de différents blocages qui me sabotaient que maintenant je sais que ca sera facile de continuer à perdre le poids qu’il me reste et que mes projets futurs se réaliseront avec succès même si mon objectif de poids n’est pas encore atteint ! Tout se place et tout grandit  - Jessica